中等強度身體鍛煉對急性心理應激男大學生應對方式、狀態(tài)焦慮的影響.pdf

1、為了研究中等強度身體鍛煉對急性心理應激下男大學生應對方式、狀態(tài)焦慮的影響，本研究采用文獻資料法、心理測量法、數(shù)理統(tǒng)計法、特里爾社會應激測試等研究方法，在分析國內外關于身體鍛煉與應對方式、狀態(tài)焦慮與心理應激相關研究成果的基礎上，探索了中等強度身體鍛煉緩解急性應激狀態(tài)下大學男生狀態(tài)焦慮的心理機制。
　　本研究選取揚州大學公共體育普修班一年級大學男生54名，隨機分為實驗組和對照組，實驗組和對照組各27人。以中等運動強度干預8周，采用前-

2、后測量，在實驗前及實驗8周后用《大學生應對方式量表》和《狀態(tài)—特質焦慮問卷》分別測試被試的應對方式和狀態(tài)焦慮兩類指標，并在運動干預前后對被試進行特里爾社會應激測試(Trier SocialStress Test: TSST)。對實驗后期實驗組、對照組大學男生應對方式數(shù)據(jù)進行獨立樣本t檢驗;對實驗前后期實驗組、對照組大學男生狀態(tài)焦慮，對所有被試在特里爾社會應激測試前后的狀態(tài)焦慮指標進行配對t檢驗;用線性回歸分析檢驗應對方式在身體鍛煉影響由

3、急性心理應激引起的狀態(tài)焦慮中的中介效應。
　　研究結果表明:
　　(1)特里爾社會應激測試能夠引起大學男生狀態(tài)焦慮水平的提高，測試前后狀態(tài)焦慮水平存在非常顯著的差異。
　　(2)持續(xù)8周、每周兩次、每次保持45min中等強度的身體鍛煉對應對方式產生積極的影響，在采用回避取向(P=0.024＜0.05)、轉移(P=0.014＜0.05)、忍耐(P=0.023＜0.05)、壓抑(P=0.038＜0.05)存在顯著性差異，在

4、問題取向(P=0.004＜0.01)、問題解決(P=0.009＜0.01)存在非常顯著性差異。
　　(3)持續(xù)8周、每周兩次、每次保持45min身體鍛煉可以緩解由于急性心理應激引起的狀態(tài)焦慮水平，實驗組鍛煉前后狀態(tài)焦慮水平存在非常顯著性差異。
　　(4)應對方式的問題取向維度、情緒取向維度以及回避取向維度在中等強度的身體鍛煉影響急性心理應激引起的狀態(tài)焦慮的中介效應是顯著的。
　　通過對上述研究結果的分析，本研究得到了以